Halk arasında göz tansiyonu olarak bilinen glokom hastalığı bazen önemsenmesede oldukça tehlikeli bir hastalık.

tansiyonu olarak bilinen glokom hastalığı bazen önemsenmesede oldukça tehlikeli bir hastalık.
Eğer gerekli tehşis ve tedbirler alınmassa körlüğe kadar ilerleyebiliyor.
Türk Oftalmoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Nevbahar Tamçelik, yaptığı yazılı açıklamada, glokomun her yaşta görülebilecek bir hastalık olduğunu ancak olguların yüzde 75′inin 65 yaş üzerinde olduğunu kaydetti.

Glokom hastalığının dünyadaki körlüklerin yüzde 13.5′ini oluşturduğunu ve en sık görülen ikinci körlük nedeni olduğunu ifade eden Tamçelik, glokomun her 10 bin kişiden dördünde görüldüğünü, bu oranın yaş ilerledikçe arttığını, 40 yaşın üzerinde görülme olasılığının yüzde 2 olduğunu belirtti.
Tamçelik, yaptığı açıklamada şunlara dikkat çekti:
“Normal koşullarda göz içi oluşumlarının beslenmesi için göz içi sıvısı bulunur ve bu sıvı normal göz tansiyonunu oluşturur. Normal göz tansiyonu 10-20 mmHg arasıdır. Bu sıvı bir yandan üretilirken diğer yandan bazı kanallarla göz dışına atılır. Bu kanallarda tıkanıklık oluştuğunda göz sıvısı gözde birikir ve göz tansiyonunu yükseltir. Yükselen göz tansiyonu, baskı yaparak görmeyi beyne ileten görme siniri hücrelerinin beslenmesini baskı yaparak bozar ve bu hücreleri yavaş yavaş öldürerek çevreden merkeze doğru ilerleyen görme kaybına neden olur. Hücrelerin hepsi öldüğünde tam görme kaybı oluşur. Glokom her bireyde ortaya çıkabilecek bir hastalık olmasına karşın bazı faktörler hastalık riskini artırmaktadır. Bunlar, göz içi basıncının yüksek olması, ileri yaş, ailede glokom öyküsü, miyopi, diyabet ve bazı damarsal hastalıklardır.”

cixblog.com

Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar kısacası GDO hayatımıza Tarım ve Köyişleri Bakanlığı’nın yeni yönetmeliğiyle girdi. Bu yönetmelik GDO’lu ürünlerin ithalatını kolaylaştıracak maddeler içeriyordu.

Kansere yol açabilir

Bazı uzmanlar genetiğiyle oynanmış bu ürünlerin insan sağlığını önemli derecede tehdit ettiğini, insan sağlığı üzerindekileri etkileri için yapılmış bir bilimsel araştırma olmadığını belirtiyorlar. Bu ürünlerin zararlı olduğunu savunanlar GDO’lu ürünlerin alerji başta olmak üzere antibiyotiklere karşı dayanıklılık oluşması, organ yetersizliği ve kanser gibi hastalıklara neden olduğunu belirtiyorlar.

Hazır gıdalara dikkat

Farelerde yapılan deneylerden yola çıkılarak ortaya atılan bu iddialar ise hazır gıda maddelerinin zararlı olduğunu gösteriyor. Çünkü hazır gıda maddelerinde GDO’lu olduğu bilinen soya kullanıldığı söyleniyor. GDO’lu ürünler arasında pamuk, soya, kanola ve mısır bulunuyor.

Dört ülkede üretiliyor

GDO üretiminin yüzde 99’unu ABD, Arjantin, Kanada ve Çin yapıyor. Uzmanlar bu yönetmeliğin büyük şirketlere kar sağlamayı amaçladığını ve insan sağlığını hiçe saydığını söylerken Tarım Bakanı Mehdi Eker, bu yönetmeliğin Avrupa Birliği Yönetmeliği’ne uygun olduğunu savunuyor.

Kaynak : hürriyet.com.tr, cixblog.com

Ülkemizde son günlerde iyice salgın haline gelen domuz gribi hastalığına yakalanmamak için hepimiz kendi çapımızd önlemler almaya çalışıyoruz. Beslenmemizide yeniden yapılandırarak bu önlemlere katkıda bulunmamız mümkün.
İşte domuz gribine karşı bağışıklık sistemimizi geliştiren yiyecekler…

Kırmızı biber: Portakalda bulunan C vitamininin 2 katını içerir. C vitamini gribin etkisini yüzde 80 oranında azaltabilecek kadar güçlü bir silahtır.

Yoğurt: İçinde bağırsaklarda mikroplarla savaşan yararlı bakteriler olan probiyotik bulunur. Böylece grip virüsü vücutta barınamaz.

Yeşil çay: Bağışıklığı güçlendiren “epigallocatechin gallate” isimli kimyasalı içerir. Günde 3 fincan tavsiye ediliyor.

Ginseng: ABD’li bilim adamları günde 2 tane 200mg’lık ginseng kökü kapsülü alan insanların grip riskinin yüzde 31 azaldığı belirlendi. Bağışıklığı harekete geçirir.

Badem: Hastalıklarla savaşan antioksidan E vitamini bakımından zengindir. Gripten korunmak için her gün bir ara öğün olarak 24 tane badem yemeye çalışın.

Taze patates: İçindeki “beta carote ”, gribe karşı koruma özelliğini verir. Vücutta A vitaminine çevriliyor ve grip tedavisinde önemli rol bir oynuyor.

Tavuk suyuna çorba: Vücutta mukus üretimini artırarak gribin boğaz ağrısı ve öksürük gibi etkilerini yatıştırmaya yardımcı olur.

Sarımsak: Sülfür maddesi grip sezonunda bu hastalığa yakalanma riskini 2.5 kat azaltıyor ve virüsü öldürme özelliği de bulunuyor. Taze sarımsak daha etkili.

Zencefil: İçeriğinde doğal olarak bulunan “gingerol” maddesi, her türlü enfeksiyonu uzakta tutmaya yardımcı. Zencefil çayını tercih edebilirsiniz.

Ceviz: Antioksidan selenyum soğuk algınlığı, grip ve kansere karşı koruma sağlar. İçindeki selenyum oranı diğer tüm gıdalardan 10 kat oranında daha fazladır.

Turunçgiller: Önemli bir C vitamini kaynağıdır. Özellikle sigara kullanıyorsanız gribe yakalanma riski daha yüksek olduğu için bol bol C vitamini almanız gerekiyor.

Bal: Doğal olarak antibakteriyel özelliklere sahiptir. Çaya ya da yoğurda katarak tüketirseniz etkisi daha da güçlü olur.

Lahana: Ispanak ve lahana gibi koyu yeşil renkli yaprağa sahip sebzeler, bağışıklık sistemini gribe karşı güçlendiren D vitamini bakımından zengindir.

Mantar: Beta-glucan isimli gribe karşı koruyan bir madde içerir. Bağışıklığın grip virüsünü tanımasını ve onu yok etmek için harekete geçmesini sağlar.

Yulaf: Lif, E ve B vitamini ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren mineraller ve beta-glucan’lar bakımdan zengindir.

Elma: Bilim adamları, düzenli olarak elma yiyen insanların gribe yakalanma riskinin azaldığını ortaya koydu. Günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 25’ini karşılar.

Kırmızı et: Bağışıklık sistemini harekete geçirmek için kırmızı et tüketmek gerekiyor. Yetişkinlerin günde ortalama 40-60 gram et tüketmesi tavsiye ediliyor.

Balık: Omega 3 tüketimini artırarak grip ve benzeri enfeksiyonları uzakta tutabilirsiniz. Haftada 2 porsiyon balık tüketilmeli.

Soğan: Doğal antibiyotikler içerir. Bunun yanında gribe karşı bağışıklık sistemini güçlendiren “quercetin” isimli bir madde de bulundurur.

cixblog.com

Dünyanın En İyi Futbol Takımları sıralamasında ilk 100 içinde yer alan 3 Türk takımından Fenerbahçe ve Galatasaray, bir önceki aya göre gerilerken, Beşiktaş ise önemli bir yükseliş gösterdi.

Önce UEFA Şampiyonlar Ligi, ardından da UEFA Avrupa Ligi’ne eleme turlarında veda eden Fenerbahçe, temmuz ayı değerlendirmesinde 32. sırada bulunmasına karşın, ağustos ayında 11 sıra geriye giderek 43. sırada yer aldı.

UEFA Avrupa Ligi’nde sergilediği başarısız futbolla eleştirilerin hedefi olan ve Ukrayna ekibi Karpaty’ye play-off turunda elenmekten kurtulamayan Galatasaray ise 9 sıra gerileyerek ağustos ayı değerlendirmesinde kendisine 48. sırada yer bulabildi.

-BEŞİKTAŞ’TAN BÜYÜK ÇIKIŞ-

IFFHS’nin değerlendirmesinde yer alan ve Avrupa kupalarında maç oynayan Türk takımları içinde yükseliş yakalayan tek takım ise Beşiktaş oldu.

Avrupa arenasında maçlarına başlayıp yoluna devam edebilen tek Türk takımı olan Beşiktaş, UEFA Avrupa Ligi’nde gruplara kalmasının ardından IFFHS’nin değerlendirmesinde 44 sıra birden atladı. Temmuz ayı sıralamasında 96. durumda bulunan siyah-beyazlılar, ağustos ayında dünya sıralamasının 52. sırasına yerleşmeyi başardı.

UEFA Avrupa Ligi’ne Liverpool’a elenerek veda eden Trabzonspor ise 42 sıra gerilemekten kurtulamadı. Temmuz ayına 135. sırada başlayan Trabsonspor, Ağustos ayı değerlendirmesinde ancak 177. durumda yer alabildi.

Öte yandan, Süper Lig’in son şampiyonu olan ve Türkiye’yi Şampiyonlar Ligi gruplarında temsil etmeye hazırlanan Bursaspor ise ağustos ayı sıralamasında 11 sıra yükselirken, 232. durumdan 221′inciliğe çıktı.

-INTER ZİRVEDE-

IFFHS Dünyanın En İyi Futbol Takımları sıralamasının zirvesinde, İtalya’nın güçlü ekibi Inter yer almayı sürdü.

Temmuz ayı değerlendirmesinde İspanyol ekibi Barcelona ile birlikte 1. sırayı paylaşan Inter, ağustos ayı değerlendirmesinde zirveye tek başına yerleşmeyi başardı.

Dünyanın En İyi Futbol Takımları değerlendirmesinin ağustos ayı sıralamasında, ilk 10 takım ve Türk ekiplerinin durumu şöyle:

Sıra (Eski) Kulüp Ülke Puan

1- (1.) Inter İtalya 293

2- (1.) Barcelona İspanya 283

3- (3.) Bayern Münih Almanya 253

4- (4.) Chelsea İngiltere 232

5- (26.) Liverpool İngiltere 231

6- (20.) Anderlecht Belçika 230

7- (7.) Atletico Madrid İspanya 221

8- (4.) Werder Bremen Almanya 220

9- (12.) Estudiantes Arjantin 217

- (29.) Internacional Brezilya 217

43- (32.) Fenerbahçe Türkiye 164,5

48- (39.) Galatasaray Türkiye 161

52- (96.) Beşiktaş Türkiye 154,5

177- (135.) Trabzonspor Türkiye 93,5

221- (232.) Bursaspor Türkiye 83

Bayanlarda cilt sorunları bitmiyor. Yazın ayrı bakım, kışın ayrı bakım gerekiyor. Bayanlar herzaman bakımlı olmaya özen gösterirler ve bunun için çeşitli şeyler denerler. Cilk bakımı için ise genelde maske kullanırlar. İşte her türden cilt için doktor onaylı bitkisel yüz maskeleri…

Kuru ciltler

* Tuzlu su, soğuk hava, sık sabun kullanımı ve yüzünüzü ıslak bırakmaktan kaçının.
* Yüzünüzü oda sıcaklığındaki kaynamış suyla, sabun kullanmadan yıkayın.
* Eğer kaynatılmış su yoksa, 1 litre suya 1 çay kaşığı karbonat veya 1 çay kaşığı boraks katarak yüzünüzü bu karışımla yıkayın.
* Cildiniz bitki yağları sürdüğünüz bir pamukla temizleyin.
* Yatmadan önce, cildinizi şeftali, badem veya ceviz yağı sürerek besleyin.
* Yağ, karbonhidrat, vitamin, özellikle A vitamini bakımından zengin (balıkyağı, süt, yumurta, havuç nektarı) besinlere ağırlık verin.

Yağlı ciltler

Yağlardan arındırıcı sıkılaştırıcı losyon

* 1 çay bardağı şap
* 1/2 bardak votka veya 1 bardağın üçte biri kadar parfüm
* 1 çay kaşığı gliserin

Malzemeleri karştırın ve temiz cilde sürün. 20 dakika beklettikten sonra yıkayın.

Sivilce losyonu

* Karbonat veya boraks
* Su

Yarım bardak suya 1 çay kaşığı karbonat veya boraks ölçüsüyle karışımı hazırlayın. Cildinizi günde 2 kez bu karışımla temizleyin.

* Salatalığın üzerine bir miktar votka koyup biraz bekletin. Sonra küçük parçalar halinde doğrayın ve votkanın içinde 6 gün bekletin. Sabah akşam yüzünüze sürün.

cixblog.com